活动包括声音疗愈减压体验和心肺复苏科普两部分。在声音疗愈减压体验部分，疗愈师通过敲击颂钵等道具，帮助在场人员放松神经缓解压力，疗愈后，大家一致表示通过声音疗愈使自己的精神得到了滋养，达到了身心舒缓的效果。在心肺复苏科普部分，医生向大家详细介绍了心肺复苏现场急救的步骤与AED的使用场景，并为大家进行了完整的心肺复苏急救的操作演示。随后，在医护人员的指导下，在场人员同样进行了模拟操作。活动提高了大家的急救意识，增强了大家的应急救护处理能力。